Im Stau und stockenden Verkehr sinkt das Unfallrisiko nicht – ganz im Gegenteil. Gerade bei Stop-and-go-Situationen, häufigen Bremsmanövern und eingeschränkter Sicht nach vorne entstehen besondere Gefahren. Wer sich in einer kilometerlangen Fahrzeugschlange befindet, steht zudem häufig unter Zeitdruck und erlebt ein erhöhtes Stressniveau. Diese innere Anspannung begünstigt Ablenkungen, die den Fokus vom Verkehrsgeschehen nehmen und die Reaktionsfähigkeit beeinträchtigen können.
Im folgenden Ratgeber informieren wir Sie über die besonderen Risiken im Stau und typische Ablenkungen, die die Aufmerksamkeit verringern. Außerdem geben wir Ihnen praktische Tipps, wie Sie auch bei stockendem Verkehr sicher und konzentriert bleiben.
Häufige Ablenkungen im Stau und stockenden Verkehr – weshalb sie riskant sind
Wer aufgrund eines Staus nur Schritttempo fahren kann oder lange stehen muss, neigt oft zum Multitasking. Das Gehirn büßt jedoch einen Teil seiner Konzentrationsfähigkeit ein, wenn mehrere Aufgaben parallel ausgeführt werden. Dies wiederum verringert die Aufnahmefähigkeit und erhöht die Wahrscheinlichkeit für Fehler, die auch bei langsamen Fahrten mit einem hohen Risiko einhergehen. Zu den häufigsten Ablenkungen im Stau zählen unter anderem:
- der Blick auf das Smartphone, um Nachrichten oder Anrufe zu prüfen
- das Scrollen durch soziale Medien
- die Bedienung von Radio- oder Infotainment-Systemen
- Rauchen, Essen oder Trinken
Schon kurze Ablenkungen können die Reaktionszeit deutlich verlängern – auch bei langsamer Fahrt oder Stau.
Obwohl das Rauchen in privaten PKWs in Deutschland grundsätzlich erlaubt ist, kann es die Sicherheit beeinträchtigen. Herabfallende Asche oder glühende Zigaretten können zu Verbrennungen oder Brandgefahr führen und so vom Verkehrsgeschehen ablenken.
Zudem können sich Feuerzeuge bei hohen Temperaturen stark aufheizen, wie die Redaktion von Tabakguru beschreibt, und damit ein zusätzliches Risiko darstellen. Weil steigende Temperaturen während eines Staus in praller Sonne keine Seltenheit sind, sollte das Raucherzubehör daher besser im kühleren Handschuhfach aufbewahrt werden.
Rechtliche Verantwortung bei Ablenkung im Stau
Auch im Stau oder bei stockendem Verkehr gelten die Vorschriften der Straßenverkehrsordnung uneingeschränkt. Die Nutzung eines Smartphones ist verboten, sobald der Motor läuft – unabhängig davon, ob das Fahrzeug steht oder sich nur mit Schrittgeschwindigkeit bewegt. Verstöße können mit Bußgeldern, Punkten in Flensburg und Fahrverboten geahndet werden.
Kommt es infolge von Ablenkung zu einem Unfall, kann dies zudem als fahrlässiges Verhalten gewertet werden und Auswirkungen auf den Versicherungsschutz haben. Die Annahme, dass im Stau ein geringeres Risiko bestehe oder Regeln weniger streng ausgelegt würden, ist daher nicht zutreffend.
Dichter Verkehr und Stau erfordern erhöhte Aufmerksamkeit und ausreichenden Sicherheitsabstand.
Kooperatives Verhalten im Stau
Verkehrssicherheit im Stau ist nicht allein eine individuelle, sondern auch eine kollektive Aufgabe. Rücksichtnahme, vorausschauendes Fahren und das Einhalten der Verkehrsregeln tragen dazu bei, Gefahrensituationen zu entschärfen und Staus nicht zusätzlich zu verlängern.
Ein zentraler Bestandteil der Verkehrssicherheit im Stau ist das frühzeitige Bilden der Rettungsgasse. Diese muss bereits bei stockendem Verkehr eingerichtet werden, nicht erst bei vollständigem Stillstand. Eine korrekt gebildete Rettungsgasse ermöglicht es Einsatzfahrzeugen, Unfallstellen schneller zu erreichen und medizinische Hilfe zu leisten.
Eine korrekt gebildete Rettungsgasse ermöglicht Einsatzfahrzeugen schnelle Hilfe und reduziert das Risiko von Folgeunfällen.
Gleichmäßiges Anfahren und frühzeitiges Bremsen tragen außerdem dazu bei, plötzliche Verzögerungen zu vermeiden und das Risiko von Auffahrunfällen zu senken. Unnötige Spurwechsel oder das Ausnutzen kleiner Lücken erhöhen hingegen die Unfallgefahr und können den Verkehrsfluss weiter beeinträchtigen.
Bei Fahrbahnverengungen oder Spuraufhebungen unterstützt das Reißverschlussverfahren einen gleichmäßigen Verkehrsfluss. Fahrzeuge nutzen beide Spuren bis zur Engstelle und ordnen sich dort abwechselnd ein. Dadurch lassen sich unnötige Verzögerungen vermeiden und das Risiko von Auffahrunfällen verringern.
Konzentrationsfähigkeit beim Fahren verbessern
Auch im Stau können Sie Ihre Konzentration gezielt unterstützen. Bewusstes Atmen und kurze Lockerungsübungen für Nacken und Schultern helfen, geistiger Ermüdung entgegenzuwirken. Außerdem sollte nicht nur der Verkehr direkt vor dem Fahrzeug beobachtet werden, sondern stets auch weiter vorne, um frühzeitig auf Brems- oder Stausituationen reagieren zu können.
Raststätten bieten die Möglichkeit für kurze Pausen, Erholung und Flüssigkeitszufuhr – wichtige Maßnahmen für konzentriertes und sicheres Fahren.
Ausreichend Schlaf und eine angemessene Flüssigkeitszufuhr tragen darüber hinaus dazu bei, die Aufmerksamkeit über längere Zeit aufrechtzuerhalten. Wenn möglich, können auch kurze Pausen auf Rast- oder Parkplätzen eingelegt werden – insbesondere bei Hitze, Starkregen oder starker Sonneneinstrahlung.
Hinweis: Bei Stau oder langsamer Fahrt gilt: Sicherheitsabstand einhalten, beide Hände am Lenkrad lassen und Ablenkungen möglichst vermeiden. Leise Musik, ein lautlos gestelltes Mobiltelefon und eine zurückhaltende Nutzung von Infotainment-Systemen unterstützen eine konstante Aufmerksamkeit.
Häufig gestellte Fragen zur Verkehrssicherheit in Staus
Ist es erlaubt, im Stau aus dem Fahrzeug auszusteigen?
Das Aussteigen aus dem Fahrzeug ist im Stau grundsätzlich nicht erlaubt, da es eine Gefahr für den fließenden Verkehr darstellt. Ausnahmen gelten nur in besonderen Notfällen oder bei ausdrücklicher Anweisung durch Einsatzkräfte.
Welche Assistenzsysteme können im Stau unterstützen?
Fahrassistenzsysteme wie Abstandswarner, Notbremsassistenten oder Stauassistenten können helfen, Auffahrunfälle zu vermeiden. Sie ersetzen jedoch nicht die Aufmerksamkeit des Fahrers und sind lediglich unterstützend zu verstehen.
Wie wirken sich Mitfahrer auf die Aufmerksamkeit im Stau aus?
Gespräche, Konflikte oder die Beschäftigung von Kindern können die Aufmerksamkeit vom Verkehrsgeschehen ablenken. In stressigen Stausituationen kann dies die Reaktionsfähigkeit zusätzlich beeinträchtigen.
Wann und warum sollte im Stau die Warnblinkanlage genutzt werden?
Die Warnblinkanlage sollte eingeschaltet werden, wenn sich ein Stauende oder plötzlich stehender Verkehr abzeichnet. Sie dient dazu, nachfolgende Fahrzeuge frühzeitig zu warnen und Auffahrunfälle zu vermeiden.
Warum ist der Sicherheitsabstand auch bei Schrittgeschwindigkeit wichtig?
Auch bei niedrigen Geschwindigkeiten kann es im Stop-and-Go-Verkehr zu abrupten Bremsvorgängen kommen. Ein ausreichender Abstand reduziert das Risiko von Auffahrunfällen und ermöglicht rechtzeitiges Reagieren.
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